Piste: Les entraînements sur piste, animés par notre entraîneur Horacio Naranjo, ont lieu les lundis et mercredis  soirs de 18h à 19h30, de septembre à fin juin, au stade de Villevieille à l'Isle sur la Sorgue.  Le lundi soir, Horacio vous propose une séance de fractionné et le mercredi, du renforcement musculaire et de temps en temps, un séance de fractionné en côte.  Les séances sont adaptées à tous les niveaux, du débutant à l'expert. 

Sorties en semaine le soir: Rendez-vous à l'école de Saumane pour des sorties en colline d'une durée d'1h à 1h30, les mardis et jeudis soirs à 18h30. Dépendant du nombre de participants, nous essayons de proposer deux groupes selon les niveaux.  

Sorties matinales: Pour participer aux sorties matinales, merci de vous joindre au groupe WhatsApp des lève-tôt (contacter Josée Paradis).  Les jours sont variables et dépendent des disponibilités de chacun. Les sorties sont d'une durée d'une heure, de 6h30 à 7h30 et sont au départ de l'école de Saumane, du club Belambra, du pont des Arayés ou de Lagnes.

Sorties du dimanche: Rendez-vous tous les dimanches sur un des points de départ dans la liste ci-dessous.  Démarrage à 8h30 pendant la période automne/hiver et 8h00 quand le temps se réchauffe.  En plein été, nous avançons même à 7h30 pour éviter les grosses chaleurs.  

En plus de nos 11 parcours réguliers tournants, nous vous invitons depuis 2021 à 8 rendez-vous qui seront à prévoir une à deux semaines à l'avance.  Proposez-nous vos parcours préférés ainsi que votre présence en tant que guide, bien sûr!  Laëtitia Choux, responsable des sorties du dimanche, officialisera chacun de ces rendez-vous "spéciaux" qui vous seront communiqués sur le site, par courriel et sur le groupe WhatsApp général.  Nous avons pu déjà faire plusieurs parcours dans la forêt des cèdres à Cabrières, dans la vallée de la Sénancole, à Maubec et dans les monts de Vaucluse, guidés par des membres de la Foulée.

Vous trouverez les liens vers les lieux de rendez-vous ainsi que les traces gpx des parcours réguliers du dimanche en bas de page.